2025
04-30
04-30
100g板栗，热量惊人揭秘！(100g板栗的热量) NEW
100克板栗，热量惊人揭秘！
板栗，一种既美味又营养丰富的坚果，自古以来就被誉为“干果之王”。然而，你知道100克板栗究竟含有多少热量吗？今天，我们就来揭开这个谜团。
我们来了解一下板栗的营养成分。据我国营养成分表显示，100克板栗中含有约214千卡热量。这个数据看起来似乎并不多，但实际上，与一些常见的坚果相比，板栗的热量可谓“惊人”。
以常见的核桃为例，100克核桃的热量约为654千卡；杏仁的热量为590千卡；腰果的热量为559千卡。可见，板栗的热量在这些坚果中并不算...
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