2025
04-30
04-30
瘦身必备!晒干莴苣热量大公开(晒干的莴笋干热量多少) NEW
莴苣,这种常见的蔬菜,不仅味道清新,还具有丰富的营养价值。而在追求健康生活的今天,莴苣更是成为了瘦身人群的宠儿。那么,晒干莴苣的热量究竟如何呢?本文将为您揭开这个谜团。
莴苣是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。晒干莴苣后,虽然水分减少,但其营养成分并未发生太大变化。那么,晒干莴苣的热量是多少呢?让我们一起来了解一下。
我们需要知道莴苣的热量。根据《中国食物成分表》的数据,每100克新鲜莴苣的热量大约为14千卡。这意味着,100克新鲜莴苣的热量并不高,非常...
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