米粥

2025
04-30

黑米粥热量大揭秘：低热量高营养，健康生活新选择！(黑米粥热量高不高) NEW

黑米粥，作为我国传统美食之一，一直以来都备受人们的喜爱。它不仅口感醇厚，而且营养价值丰富。近年来，随着人们对健康饮食的重视，黑米粥也逐渐成为了健康生活的新选择。那么，黑米粥究竟有何热量？它又是如何实现低热量高营养的呢？本文将为您揭秘黑米粥的热量秘密。 我们来了解一下黑米粥的热量。黑米粥的热量并不高，每100克黑米粥大约含有热量60-80卡路里。这个热量相当于我们日常生活中吃一小块水果或者喝一杯低脂牛奶。相比其他高热量食物，如油炸食品、甜点等，黑米粥的热量可以说是微乎其微。... Read More >

2025
04-16

传统佳品百合薏米粥，养生作用一网打尽 NEW

百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。 首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，能有效地缓解肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状。长期食用百合薏米粥，能使面色红润，容光焕发。 其次，百合薏米粥具有祛湿利水、减肥瘦身的作用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够帮助身... Read More >